เว็บเดิมพันออนไลน์ Royal Online เดิมพันออนไลน์ เว็บแทงคาสิโน

เว็บเดิมพันออนไลน์ Royal Online เดิมพันออนไลน์ เว็บแทงคาสิโน สมัครสมาชิกคาสิโน คาสิโนออนไลน์ เว็บคาสิโนออนไลน์ เว็บคาสิโน เกมส์คาสิโน แทงคาสิโน เว็บเล่นคาสิโน เล่นคาสิโน

twork พรอวิเดนซ์มีสำนักงานใหญ่อยู่ในพรอวิเดนซ์ รัฐโรไอแลนด์ (สหรัฐอเมริกา) และมีสำนักงานในนิวยอร์ก ลอนดอน ลอสแองเจลิส ฮ่องกง และนิวเดลี เยี่ยมwww.provequity.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ชาร์ลอตต์, นอร์ทแคโรไลนา–( BUSINESS WIRE )–10 วันจากทัวร์สันถวไมตรี 10 วันของยุโรปและตะวันออกกลางเพื่อเยี่ยมสมาชิกบริการของสหรัฐฯ พร้อมด้วยนักแข่งรถ IndyCar ตำนานนักแข่งรถ Mario Andretti เดินทางไปยังสำนักงานใหญ่ของ Red Bull Racing Formula One ในเมืองมิลตัน เคนส์ บริเตนใหญ่จะมอบแชมป์โลก FIA Formula One ปี 2010 เซบาสเตียน เวทเทล พร้อมถ้วยรางวัล Mario Andretti ในฐานะนักแสดงความเร็วแห่งปี 2010

“ในระดับโลก ใจอยู่เหนือกล้ามเนื้อ ใจเหนือการแข่งขัน ใจเหนือทุกสิ่ง”

ทวีตนี้
“ฉันติดตาม F1 อย่างใกล้ชิดและรู้ถึงชะตากรรมของ Sebastian เมื่อฤดูกาลที่แล้ว” Andretti กล่าว ซึ่งเพิ่งได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งใน “25 นักกีฬาที่เจ๋งที่สุดตลอดกาล” โดยนิตยสาร GQ “มีอยู่ช่วงหนึ่ง เขาเกือบจะไม่ได้อยู่ในการแข่งขันชิงแชมป์ และน้อยคนนักที่จะวางเดิมพันกับเขา แต่เซบาสเตียนไม่ยอมแพ้ เขาต่อสู้จนถึงที่สุดและเขาก็ทำสำเร็จ ฉันเฝ้าดูเขาด้วยความเคารพและชื่นชม – ซาบซึ้งมากในสิ่งที่เขากำลังทำ เขาอยู่ที่จุดสูงสุดของเกม มันต้องใช้สมาธิที่ทุ่มเททั้งหมด มันต้องใช้ความมุ่งมั่นและความดื้อรั้นที่รุนแรง

“ในระดับโลก จิตใจอยู่เหนือกล้ามเนื้อ จิตใจเหนือการแข่งขัน จิตใจเหนือทุกสิ่งอย่างแท้จริง” อันเดรตติเน้นย้ำ “นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีใครสมควรได้รับถ้วยรางวัลนี้มากไปกว่าเขา เขาเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของรางวัลนี้ เป็นเรื่องของคนที่อดทน คนที่ต่อสู้จนถึงรอบสุดท้ายของฤดูกาล แม้ว่าคุณจะมีอุปสรรค แต่คุณก็เชื่อมั่นในหัวใจของคุณว่าคุณจะทำสำเร็จได้ นั่นคือแชมป์ที่แท้จริง นั่นคือจิตวิญญาณของรางวัลนี้ และฉันแทบรอไม่ไหวที่จะนำเสนอให้กับ Sebastian เพราะฉันเชื่อว่าเขาสมควรได้รับมันจริงๆ”

รางวัลนี้จัดขึ้นเป็นฤดูกาลที่ 5 เป็นประจำทุกปีโดย SPEED มอบให้แก่นักแข่งที่ทุ่มเทให้กับการชนะการแข่งขัน ฉายแววบนเวทีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกีฬามอเตอร์สปอร์ต และทำทุกอย่างด้วยน้ำใจนักกีฬาและคลาส

ในปี 2010 เมื่ออายุ 23 ปี Vettel กลายเป็นนักแข่งที่อายุน้อยที่สุดที่เคยคว้าแชมป์ FIA Formula One World Championship โดยเอาชนะ Lewis Hamilton ในปี 2008 ถึงหกเดือน นักแข่งหนุ่มชาวเยอรมันจบฤดูกาลด้วยชัยชนะ 5 รายการ 10 รายการ และ 10 โพเดียม โดยได้รับตำแหน่งในการแข่งขันรอบสุดท้ายของฤดูกาล ซึ่งเป็นตอนจบที่ถือเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ 60 ปีของซีรีส์นี้ที่นักแข่ง 4 คนมีโอกาสยิงประตู ที่ชื่อเรื่อง

“การยกย่อง Sebastian Vettel ในฐานะ SPEED Performer of the Year ทำให้แฟนๆ ชาวอเมริกันได้ชมเขาตั้งแต่การแข่งขัน F1 ครั้งแรกเมื่ออายุ 19 ปี ที่ USGP ปี 2007 ในอินเดียแนโพลิส” Bob Varsha ผู้ดำเนินรายการ Formula One racing กล่าว ในรายการ SPEED และเป็นสมาชิกผู้โหวตของ SPOTY “คุณจะเห็นว่าเขามีพรสวรรค์พิเศษ และฤดูกาล 2010 ของเขาก็ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้ว แม้ว่ากลไกจะล้มเหลว ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับเพื่อนร่วมทีม และความกดดันในชีวิตใน F1 เซบาสเตียนเป็นชายที่เร็วที่สุดในวงการกีฬา เขาพิสูจน์ให้เห็นแล้วด้วยตัวเลขสองหลักและคว้าชัยชนะในตอนจบฤดูกาลด้วยการพุ่งจากอันดับสามไปสู่แชมป์โลกครั้งแรกของเขา และเขาทำทุกอย่างโดยไม่มีผู้ติดตาม จัดการทุกอย่างของเขาเอง เรื่องของตัวเองและฉายแววรอยยิ้มที่มองเห็นได้จากดวงจันทร์

ก่อนหน้า D&B คุณ Alesio ทำงานกับ American Express เป็นเวลาประมาณ 19 ปี โดยทำงานในบทบาทผู้นำระดับสูงที่หลากหลาย รวมถึงประธานและผู้จัดการทั่วไปของกลุ่มบริการธุรกิจ และเป็นสมาชิกของคณะกรรมการวางแผนและนโยบายของบริษัทนั้น

Glenn Creamer กรรมการผู้จัดการอาวุโสกล่าวว่า “เรารู้สึกตื่นเต้นที่ Steve เข้าร่วมทีมของเราและยินดีต้อนรับเขาเข้าสู่บริษัท” “เขานำประสบการณ์ความเป็นผู้นำด้านการเงินและการปฏิบัติการที่กว้างขวางและเครือข่ายความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งผ่านบทบาทความเป็นผู้นำที่ Dun & Bradstreet และ America

n Express และบริการของเขาในคณะกรรมการบริษัทหลายแห่ง จากการได้เห็นความสามารถของเขาโดยตรงที่ CDW ฉันรู้ว่าเขาจะให้มุมมองเชิงกลยุทธ์และเชิงลึก และช่วยสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับบริษัทในพอร์ตโฟลิโอของเรา ตลอดจนระบุและแสวงหาโอกาสการลงทุนใหม่ในภาคส่วนเป้าหมายของเรา เราหวังว่าจะมีส่วนร่วมของเขากับบริษัท”

“พรอวิเดนซ์เป็นบริษัทระดับโลกที่มีประวัติอันโดดเด่นในการจัดหาโอกาสในการลงทุนที่เป็นกรรมสิทธิ์และอิงตามความสัมพันธ์ และสร้างมูลค่าให้กับบริษัทในพอร์ตโฟลิโอ” นายอเลซิโอกล่าว “ผมตื่นเต้นที่จะได้ทำงานร่วมกับเกล็นน์และทีมงานที่มีความสามารถที่พรอวิเดนซ์ เพื่อสนับสนุนความสำเร็จอย่างต่อเนื่องของบริษัท”

นอกจากทำหน้าที่ในคณะกรรมการของ CDW แล้ว คุณอเลซิโอยังเป็นผู้อำนวยการของ Genworth Financial ซึ่งดำรงตำแหน่งตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2552 เขายังดำรงตำแหน่งในคณะกรรมการบริหารของ Administaff Inc., Overture Services, Inc. และ Dun & Bradstreet . เขาเป็นผู้สนับ

สนุนผู้ก่อตั้งและประธานร่วมของ All Stars Project of New Jersey ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ให้การพัฒนาผู้นำนอกโรงเรียนและโปรแกรมการศึกษาที่เน้นการแสดงแก่เยาวชนหลายพันคนในเขตเมืองในนวร์กและบริเวณโดยรอบ ชุมชน. Mr. Alesio สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจากวิทยาลัยเซนต์ฟรานซิสและปริญญาโทสาขาบริหารธุรกิจจาก Wharton School แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเกี่ยวกับพรอวิเดนซ์ อิควิตี้ พาร์ทเนอร์ส

Providence Equity Partners เป็นบริษัทไพรเวทอิควิตี้ชั้นนำระดับโลกที่เชี่ยวชาญด้านการลงทุนในตราสารทุนในบริษัทสื่อ ความบันเทิง การสื่อสาร และบริการข้อมูลทั่วโลก หัวหน้าของ 488talk.com Providence จัดการกองทุนที่มีภาระผูกพันด้านตราสารทุนมากกว่า 2.2 หมื่นล้านดอลลาร์ และได้ลงทุนในบริษั

ทมากกว่า 100 แห่งที่ดำเนินงานในกว่า 20 ประเทศนับตั้งแต่ก่อตั้งบริษัทในปี 2532 การลงทุนที่มีอยู่และก่อนหน้าที่สำคัญ ได้แก่ Altegrity, Archipelago Learning, Bresnan Broadband Holdings, Casema, Com Hem, Digiturk, Education Management Corporation

, eircom, Hulu, ikaSystems Corporation, Idea Cellular, Kabel Deutschland, NexTag, PanAmSat, ProSiebenSat.1, Recoletos, TDC, Univision, VoiceStream Wireless, Warner Music Group, และ Yankees Entertainment and Sports Ne

กินผักหลากสี สุขภาพดีรับ Pride Month ฤดูฝนแบบนี้ กินอะไรดีที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันไม่ให้ป่วย?? ใครที่กำลังเบื่อการเลือกกินอาหารแบบเดิม ๆ ลองทำตามแอดดูได้ เพราะเดือนนี้นอกจากจะมาพร้อมความชุ่มฉ่ำกับฝนที่โปรยปรายแล้ว ยังเป็นเดือนของความสดใสกับเทศกาล Pride Month กันด้วย ถือว่าเป็นเดือนแห่งความหลากหลาย แอดเลยอยากแนะนำประโยชน์ของผักหลากสีที่มีข้อดีแตกต่างกันออกไป เพื่อฉลองมิตรภาพดี ๆ ในเดือน Pride Month วันนี้แอดจึงขอแนะนำทางเลือกใหม่ให้สนุกกับการเลือกกินหลากสีที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ใครที่กำลังอยากจัดปาร์ตี้ หรืออยากลองวิธีเลือกกินผักตามสีไม่ให้เบื่อ ลองนำวิธีนี้ไปใช้ดู ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกัน !

ผักสีแดง มีสารไลโคพีน ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน
เริ่มกันที่สีแดง สดใสขนาดนี้จะมีประโยชน์อะไรบ้างไปดูกัน ! ผักหรือผลไม้สีแดง เช่น หอมแดง พริกหวาน พริกชี้ฟ้า มะเขือเทศ แตงโม แก้วมังกร แอปเปิล บีทรูท สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ หรือแม้กระทั่งผลไม้พื้นบ้านอย่าง ลูกตะขบ ลูกตำลึง ลูกเชอร์รี่ ก็มีประโยชน์มากมายเช่นกันเพราะในผักผลไม้เหล่านี้มีสารไลโคพีนปริมาณสูงกว่าผักสีอื่น ๆ สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอี 100 เท่า และมากกว่ากลูต้าไธโอนถึง 125 เท่า และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ดังนี้

ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
ช่วยให้ภาวะผิดปกติของร่างกายดีขึ้น เช่นโรคกระดูกพรุน
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคเบาหวาน
ช่วยบำรุงปอด

ผักสีส้ม มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ลดเสี่ยงโรคหัวใจ
พูดถึงสีส้ม หลายคนคงนึกถึงส้มขนิดต่าง ๆ หรือแครอท ที่เราคุ้นเคยกันดี แต่ความจริงแล้วยังมีผักผลไม้อีกหลายชนิดที่เป็นสีส้มและให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นฟักทอง มันฝรั่ง มะละกอ แคนตาลูป มันฝรั่ง พริกหยวกสีส้ม ฯลฯ

ซึ่งผักและผลไม้เหล่านี้มีวิตามินซี และมีสารเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ และลูทีน ช่วยบำรุงสายตา รักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด และยังมีวิตามินเอที่ช่วยเรื่องการมองเห็น และยังมีโพแทสเซียม ไฟเบอร์ วิตามินบี6 ที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้ดังนี้

ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา
ช่วยลดไขมันในเลือด
ช่วยให้มีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง
ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

ผักสีม่วง/น้ำเงิน มีสารต้านอนุมูลอิสระลด เสี่ยงเส้นเลือดอุดตันในสมอง
ผักผลไม้สีม่วงหรือสีน้ำเงิน อาจจะยากไปหน่อยสำหรับคนที่ไม่ชอบกินผัก แต่รู้มั้ยว่าผักทั้งสองสีนี้มีประโยชน์แบบคาดไม่ถึงเลยแหละ เพราะขึ้นชื่อในเรื่องมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากเซลล์ในร่างกาย และมีสารแอนโทไซยานิน ซึ่งมีส่วนช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์

ผักผลไม้ที่มีสีม่วงหรือสีน้ำเงิน เช่น มะเขือม่วง กะหล่ำปลีม่วง มันม่วง เผือก ข้าวนิล มะเขือม่วง ดอกอัญชัญ บลูเบอร์รี่ หอมแดง ฯลฯ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ ดังนี้

ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันในสมอง
ยับยั้งเชื้ออีโคไลในทางเดินอาหาร ซึ่งทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้

ผักสีเหลือง มีเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา
ผักผลไม้สีเหลืองแน่นอนว่าอันดับแรกทุกคนจะนีกถึงกล้วย ผลไม้ที่กินง่ายและอิ่มท้อง แต่นอกจากล้วยแล้วก็ยังมีฟักทอง พริกหยวกเหลือง สัปปะรด แคนตาลูป ขนุน เสาวรส ฯลฯ

ซึ่งผักผลไม้สีนี้มีสารเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้

ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
ป้องกันการเกิดตะคริว
ช่วยบำรุงสายตา
ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
บำรุงระบบเซลล์ในร่างกาย

ผักสีเขียว กากใยสูง ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
ผักหรือผลไม้สีเขียวสามารถพบเห็นได้ทั่วไป ซึ่งส่วนใหญ่ทุกคนกินเป็นและหาซื้อได้ง่าย ใครที่ไม่ชอบกินผักอาจเริ่มหัดจากสีเขียวก่อนเลย เพราะมีหลากหลายชนิดและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผักกาดหอม ผักบุ้ง ผักคะน้า แตงกวา กะหล่ำปลี อะโวคาโด แตงกวา ผักโขม ถั่วลันเตา แอปเปิ้ลสีเขียว องุ่นเขียว ฯลฯ

ซึ่งในผักหรือผลไม้ที่มีสีเขียวนี้ มีสารคลอโรฟิลล์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ รวมถึงมีสารลูทีน ที่ช่วยเรื่องการมองเห็น และโฟเลต ที่ช่วยสร้างเรื่องกระบวนการสร้างเซลล์ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่าง ๆ ได้ดังนี้

ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย
บำรุงสายตา

ผักสีขาว มีสารอัลลิซิน ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ผักหรือผลไม้สีขาวเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันที่ดี เพราะในผักผลไม้สีนี้ มีสารอัลลิซินที่มีประโยชน์มหาศาล แถมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มค่า HDL นอกจากนี้ยังคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและพวกเชื้อราอีกด้วย

ผักและผลไม้ที่มีสีขาวได้แก่ ดอกกะหล่ำ กระเทียม ต้น ขิง ข่า ขึ้นฉ่าย เห็ดฟาง เห็ดเข็มทอง หอมหัวใหญ่ ดอกแคขาว สาลี่ มันแกว ฝรั่ง เนื้อมังคุด เงาะ ฯลฯ ให้ประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้

ลดการปวดข้อเข่า
ลดคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต
ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหาร
มีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดเนื้องอก
ช่วยต้านการอักเสบ
ป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งและโรคเกี่ยวกับหัวใจ

จะเห็นได้ว่าไม่ว่าผักหรือผลไม้สีไหนก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราทั้งนั้น ใครที่ไม่ชอบกินผัก อาจลองเริ่มปรับจากสีที่ชอบก่อน แล้วค่อยเพิ่มเวลในการกินสีอื่น ๆ ตาม เพราะผักและผลไม้ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ใครอยากมีสุขภาพดีลดเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ลองหาผักหลากสีมาติดตู้เย็นกันไว้ได้แล้ว

นอกจากจะดูแลเรื่องอาหารการกินกันแล้ว การพักผ่อนรวมถึงการดูแลสุขภาพด้านอื่น ๆ ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะปัจจุบันมีโรคอุบัติใหม่เกิดขึ้นมากมาย วางแผนสุขภาพกันไว้ล่วงหน้าตั้งแต่วันนี้ฃด้วยการซื้อประกันสุขภาพตั้งแต่ตอนที่เรายังมีสุขภาพดีแข็งแรง รวมไปถึงการตรวจเช็กสุขภาพเป็นประจำทุกปี หรือสามารถเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจด้วยการซื้อประกันสุขภาพตั้งแต่ตอนที่เรายังแข็งแรง มีสุขภาพดี หากมีแล้วจะช่วยเพิ่มความอุ่นใจมากยิ่งขึ้น

24 กุมภาพันธ์ การประชุมวิชาการความผิดปกติของการรับประทานอาหารบริเวณอ่าวที่ Packard Children’s: ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและนักกีฬาวัยรุ่นสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือลงทะเบียนล่วงหน้าสำหรับการประชุมสัมมนาต่อไปนี้ โทร (650) 724-3783 หรือไปที่ eatingdisorders.lpch.org

08 กุมภาพันธ์ 2554 12:30 น. ตามเวลามาตรฐานตะวันออกPALO ALTO, Calif.–( BUSINESS WIRE )–นักกีฬาอายุน้อยหลายคนดูสิ่งที่พวกเขากิน ตั้งแต่นักยิมนาสติกที่ต้องการดูผอมเพรียวไปจนถึงนักมวยปล้ำที่พยายาม “เพิ่มน้ำหนัก”

“เป็นโอกาสสำหรับชุมชนในการโต้ตอบกับผู้เชี่ยวชาญที่อุทิศตนเพื่อการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร”

ทวีตนี้แต่การอดอาหารอย่างเข้มงวดเกินไปสามารถพัฒนาไปสู่การกินที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งเป็นอันตรายต่อสมรรถภาพและสุขภาพของนักกีฬา ดังนั้น ในสัปดาห์แห่งการให้ความรู้เรื่องความผิดปกติในการรับประทานอาหารแห่งชาติ (20-26 ก.พ.) โรงพยาบาลเด็ก Lucile Packard จึงจัดสัมมนาชุมชนเรื่อง “Eating Disorders and the Adolescent Athlete”

การประชุมสัมมนาฟรีซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ เวลา 19.00 น. จะช่วยให้ผู้ปกครอง โค้ช และนักกีฬารุ่นเยาว์ได้เรียนรู้สัญญาณเตือนของความผิดปกติของการรับประทานอาหาร และเข้าใจขั้นตอนการขอความช่วยเหลือ

James Lock, MD, PhD, ผู้อำนวยการด้านจิตเวชของ Comprehensive Eating Disorders Program ที่ Packard Children’s กล่าวว่า “เป็นโอกาสสำหรับชุมชนในการโต้ตอบกับผู้เชี่ยวชาญที่อุทิศตนเพื่อการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร”

Neville Golden, MD, หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์วัยรุ่นของ Packard Children’s กล่าวว่า “ในนักกีฬาวัยรุ่น บางครั้งก็ยากที่จะแยกความแตกต่างของกิจกรรมกีฬาตามปกติจากความผิดปกติของการกิน”

การประชุมสัมมนาจะขจัดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารในนักกีฬา โกลเด้น ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว ตัวอย่างเช่น ประจำเดือนขาดไปและกระดูกหักจากความเครียดที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ไม่ใช่ผลปกติของการเล่นกีฬา แต่ส่งสัญญาณว่าไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น และเป็นตำนานที่มีเพียงนักกีฬาหญิงเท่านั้นที่ต่อสู้กับปัญหาการกินผิดปกติ เด็กผู้ชายก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน

นอกจากความเข้าใจผิดที่เกิดจากความเชื่อผิด ๆ ทั่วไปแล้ว “ยังมีแนวโน้มที่จะลดระยะเริ่มต้นของโรคการกินให้เหลือน้อยที่สุด โดยพูดว่า ‘เป็นระยะ'” ล็อค ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย. แต่การเพิกเฉยต่อการกินที่ไม่เป็นระเบียบมักทำให้ปัญหาแย่ลง

“การแทรกแซงแต่เนิ่นๆ ให้โอกาสที่ดีที่สุดในการป้องกันการลุกลามของโรคร้ายแรง” ล็อคกล่าวการประชุมสัมมนาซึ่งรวมถึงการถามตอบจะจัดขึ้นในหอประชุม Packard Children’sและการนำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาล:

– แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์วัยรุ่น Jennifer Carlson, MD จะหารือเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของนักกีฬาอายุน้อยที่มีความเสี่ยงต่อความผิดปกติของการรับประทานอาหาร รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการขาดสารอาหารในบริบทของกิจกรรมกีฬา

– Golden จะอธิบายลักษณะทางคลินิกของ Female Athlete Triad ซึ่งเป็นโรคการกิน ที่มีลักษณะเฉพาะคือการบริโภคอาหารน้อย ประจำเดือนขาด และความหนาแน่นของกระดูกต่ำจนเป็นอันตราย

– Hans Steiner, MD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์แห่ง School of Medicine จะหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงทางจิตเวช สำหรับความผิดปกติของการรับประทานอาหารในนักกีฬาระดับมัธยมปลายและวัยมหาวิทยาลัย ล็อคจะอธิบายโปรแกรมการรักษาทางคลินิกสำหรับความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ Packard Children’s

การรักษาผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอกที่ Packard Children’s รวมถึงการประเมินการวินิจฉัย การจัดการทางการแพทย์สำหรับภาวะแทรกซ้อน การประเมินและการบำบัดทางจิตเวช การประเมินโภชนาการและการรักษา และการประสานงานกับโรงเรียนหรือที่ทำงานของผู้ป่วย

ข้อมูลกิจกรรมวันที่ 24 กุมภาพันธ์ เวลา 19.00-21.00 นLucile Packard Children’s Hospital ที่หอประชุมสแตนฟอร์ด725 Welch Rdพาโลอัลโต 9430แผนทีเกี่ยวกับโรงพยาบาลเด็ก Lucile Packarducile Packard Children’s Hospital ฉลองครบรอบ 20 ปีในปี 2554 ได้รับการจัด

อันดับประจำปีให้เป็นหนึ่งในโรงพยาบาลเด็กที่ดีที่สุดของประเทศโดย US News & World Report และเป็นโรงพยาบาลเด็กแห่งเดียวใน San Francisco Bay Area ที่มีโครงการติดอันดับใน Top Ten ของ US News โรงพยาบาลขนาด 311 เตียงอุทิศให้กับการดูแลเด็กและสตรีมีครรภ์ และให้บริการทางการ

แพทย์และศัลยกรรมในเด็กและสูติศาสตร์ร่วมกับคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด Packard Children’s นำเสนอโปรแกรมและบริการด้านสุขภาพครบวงจรแก่ผู้ป่วยทั้งในระดับท้องถิ่น ระดับภูมิภาค และระดับประเทศ ตั้งแต่การป้องกันและการดูแลตามปกติ ไปจนถึงการวินิจฉัยและการรักษาโรคร้ายแรงและ

การบาดเจ็บ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่www.lpch.orเกี่ยวกับคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดอยู่ในอันดับต้น ๆ ของโรงเรียนแพทย์ชั้นนำของประเทศอย่างต่อเนื่อง โดยบูรณาการการวิจัย การศึกษาทางการแพทย์ การดูแลผู้ป่วย และบริการชุมชน สำหรับ

ข่าวสารเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรงเรียน โปรดไปที่http://mednews.stanford.edu โรงเรียนแพทย์เป็นส่วนหนึ่งของ Stanford Medicine ซึ่งรวมถึง Stanford Hospital & Clinics และ Lucile Packard Children’s Hospital สำหรับข้อมูล เกี่ยว กับยาทั้งสามชนิด โปรดไปที่http://stanfordmedicine.org/about/news.html

Global Alert Network และ AccuWeather.com ร่วมมือกันเปิดตัวระบบแจ้งเตือนสภาพอากาศตามตำแหน่งที่ตั้งของประเทศสำหรับโทรศัพท์มือถือ
08 กุมภาพันธ์ 2554 12:11 น. เวลามาตรฐานตะวันออก

เช็กลิสต์ ความพร้อม ! ก่อนพาผู้สูงอายุเดินทาง ทำงานหนักต้องพักผ่อน ยิ่งเดือนนี้มีช่วงหยุดยาวอยู่หลายวัน หลายคนคงเตรียมแพลนเก็บกระเป๋าปักหมุดกันแล้ว ว่าจะพาคนที่เรารักไปพักกายพักใจที่ไหนกันบ้าง แต่ก่อนเดินทางไปไหนไม่ว่าใกล้หรือไกล ต้องวางแผนกันไว้ล่วงหน้ากันหน่อย โดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุด้วยแล้ว ยิ่งต้องเตรียมพร้อมและรอบคอบมากขึ้น

วันนี้ลองมาเช็กความพร้อมก่อนพาผู้สูงอายุเดินทางท่องเที่ยวกันหน่อยดีกว่า ว่าควรเตรียมพร้อมเรื่องอะไรกันบ้าง จะได้เที่ยวอย่างสนุกปลอดภัยและสบายใจกันทั้งครอบครัว

วางแผนสถานที่ให้เหมาะสม
อันดับแรกต้องหาสถานที่ให้เหมาะสมกับการไปเที่ยวแบบครอบครัวกันก่อน โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุในทริปนี้ด้วย เพราะหากจะไปแนวสายลุยบุกป่า ปีนเขามากไปก็คงจะไม่ไหว เพราะการเคลื่อนไหวของร่างกายอาจไม่ได้สะดวกสบายเหมือนวัยหนุ่มสาว

แนะนำให้หาสถานที่เที่ยวที่เดินทางสะดวก นั่งรถไม่นานจนเกินไป มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้อายุ เช่น มีลิฟต์ หรือมีทางลาดชั้นสำหรับใช้รถเข็น ห้องน้ำแยกส่วนเปียกแห้ง หรือมีที่จับราวกันลื่นสำหรับผู้สูงอายุรวมไปถึงเลือกบรรยากาศสบายไม่แออัด เช่น ถ้าอยากพักผ่อนนอนฟังเสียงคลื่น ลูกหลานก็ได้ฟินริมทะเล แนะนำว่าอาจเป็นทริปเที่ยวทะเลใกล้ ๆ เดินทางสะดวก หรือถ้าอยากออกไปสูดอากาศกับต้นไม้เขียวขจีในฤดูฝน ก็อาจจะแพลนไปเขาใหญ่หรือภูทับเบิกก็ดีไม่น้อย

เลือกการเดินทางด้วยรถส่วนตัว
หากเป็นไปได้นอกจากเลือกทริปที่ไม่ต้องไปไกลแล้ว แนะนำให้เดินทางด้วยรถส่วนตัว เพราะผู้สูงอายุจะได้ลดความเสี่ยงต่อการรับเชื้อ ซึ่งส่วนใหญ่ครอบครัวไหนที่มีรถยนต์เป็นของตัวเองคงไม่มีปัญหา แต่หากไม่มีจริง ๆ แนะนำให้เช่ารถขับกันไปเองหรือหากครอบครัวใหญ่ก็อาจเช่ารถตู้พร้อมคนขับ

เพราะข้อดีของการใช้รถส่วนตัวเดินทางไม่ว่าจะรถของตัวเองหรือรถเช่า ข้อแรกคือช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากคนอื่น ๆ ข้อสองคือเรายังสามารถแวะพักตามจุดต่าง ๆ ได้เท่าที่เราอยากไป และผู้สูงอายุในบ้านที่เราพาไป ก็จะแฮปปี้กับการที่ลูกหลานขับรถให้ ไม่มีปัญหาปวดเมื่อยในการนั่งรถนาน เพราะสามารถปรับเบาะหรือขยับขยายที่นั่งได้อย่างเต็มที่

จัดกระเป๋าเสื้อผ้า เตรียมเรื่องยาให้พร้อม
ไปเที่ยวทั้งทีชุดใหม่ก็คงต้องมีทุกคน แต่จะชอปอย่างเดียวไม่ได้ ควรเช็กสภาพอากาศและอุณหภูมิของสถานที่ไปด้วยนะ เพื่อจัดเสื้อผ้าให้ครบและเหมาะสมกับสภาพอากาศที่ไป รวมถึงเตรียมพร้อมอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น ร่ม ไฟฉาย เตรียมรองเท้าที่ใส่สบาย เพื่อไม่เป็นปัญหาต่อการเดินของผู้สูงอายุ

และนอกจากจัดกระเป๋าเตรียมเสื้อผ้าของใช้แล้วเรื่องยาก็ไม่ควรตกหล่นโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ต้องไม่ลืมเตรียมยาที่กินประจำไปเด็ดขาด รวมถึงจัดยาสามัญไปด้วย เช่น ยาแก้ปวด แก้แพ้ แก้ไอ ยาดม และยาทำแผล เป็นต้น และหากมียากินระหว่างเดินทาง ควรแยกยาไว้ในกระเป๋าเล็กติดตัวไว้ เพื่อสะดวกต่อการหยิบขึ้นมากินได้ในทันที

วางแผนสุขภาพล่วงหน้า
วางแผนเดินทางกันไปแล้วอย่าลืมวางแผนสุขภาพกันด้วย ผู้สูงอายุคนไหนที่มีโรคประจำตัวนอกจากต้องเตรียมยาแล้ว อย่าลืมไปพบหมอก่อนการเดินทาง บอกแผนการเดินทางเพื่อรับคำแนะนำ หรือรับยาเพิ่มเติม ที่สำคัญอย่าลืมฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้นให้ครบ เพราะสถานการณ์โควิด 19 ยังมีอยู่ใกล้ตัวทุกวัน แนะนำให้เพิ่มความมั่นใจกับทริปพิเศษด้วยการซื้อประกันสุขภาพไว้ เพราะในปัจจุบันโรคภัยไข้เจ็บมีมากมายรอบตัว ถึงแม้จะเราป้องกันดูแลตัวเองดีแค่ไหนก็อาจพลาดพลั้งได้

ดังนั้นการมีประกันสุขภาพไว้มั่นใจกว่า สบายใจทั้งตัวเราและคนในครอบครัวเจ็บป่วยแค่ไหนก็ไม่ต้องกังวลกับค่ารักษาพยาบาลก้อนโต คุ้มครองทั้งโรคอุบัติใหม่ โรคเก่าที่วนกลับมาใหม่ โรคระบาด โรคร้ายแรง และโรคทั่วไป และยังครอบคลุมเทคโนโลยีการรักษาที่ทันสมัย

เตรียมแผนสำรอง พร้อมดูแลเรื่องอาหาร
มีแผนแรกก็ต้องมีแผนสอง เพราะเหตุไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอ ยิ่งหากไปเที่ยวกันเป็นครอบครัวใหญ่ที่มีทั้งเด็กและผู้สูงอายุ พูดเลยว่าแพลนอาจเปลี่ยนได้ตลอด ที่สำคัญ การเที่ยวกับผู้สูอายุต้องใจเย็นเข้าไว้ เพราะสุขภาพร่างกายของท่านไม่ได้แข็งแรงเหมือนกับวัยเรา อะไรที่ช้าบ้างก็อย่าตำหนิ แนะนำให้เน้นถ่ายรูปไว้ให้เป็นที่ระลึกเยอะ ๆ รับรองว่าถูกใจสูงวัยแน่นอน

และที่สำคัญอีกหนึ่งเรื่องก็คือ อย่าลืมดูแลด้านอาหารการกินของผู้สูงอายุ จะปักหมุดร้านไหนต้องดูให้ดี ว่าร้านนี้มีมาตรฐานความสะอาดมากน้อยแค่ไหน หรือการไปร้านอร่อยแต่ต้องต่อคิวนาน ก็อาจมีปัญหากับผู้สูงอายุที่ต้องกินยาให้ตรงเวลา ควรจองโต๊ะล่วงหน้าไว้หรือไปก่อนเวลาอาหารเล็กน้อย รวมถึงไม่ปล่อยให้ผู้สูงอายุกินอาหารที่ไขมันสูง หรือรสจัดเกินไป เลือกอาหารสะอาดและมีกากใย เพื่อลดปัญหาท้องผูกขณะเดินทาง และอย่าปล่อยให้ผู้สูงอายุหิว เพราะร่างกายไม่ได้แข็งแรงเหมือนอย่างเรา อย่างน้อยควรมีของกินติดรถไว้รองท้อง เช่น ขนมปัง แซนด์วิช นม ผลไม้ เป็นต้น

จะเห็นได้ว่าการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดินทางเป็นเรื่องสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยให้เรารับมือกับปัญหาเฉพาะหน้าได้แล้ว ยังช่วยให้ทริปพิเศษของครอบครัวเป็นไปอย่างราบรื่น เพราะการเดินทางกับพ่อแม่หรือผู้สูงอายุอาจไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน แต่ก็ไม่ยากเกินไป หากมีการเตรียมตัววางแผนหาข้อมูลไว้ล่วงหน้า เพียงแค่นี้ในวันหยุดยาวหรือวันหยุดไหน ๆ ก็สามารถออกเดินทางท่องเที่ยวกันได้อย่างสบายใจทั้งครอบครัว